1日5分から始められるセルフケア | Part２

人事コンサルタント　栃久保 奈々

早稲田大学卒業後、15年以上に渡り人材業界や人事業務に携わる。
10か国でのビジネス経験、30以上の企業や学校とのやり取りの中、高校生からシニアまで関わる。採用や研修、カウンセリングを通じて「人」に関する問題提起や課題解決の幅広い提案を行う。面談した社員約550名、メンタルヘルスや企業研修で指導した社員は約3,000名にのぼる。
雑誌やWEBでのヨガ・インドの連載や、ラジオ番組への出演をこなしながら、インド政府公認ヨガインストラクターとしても活動。
著書に『インド式壁の乗りこえ方（自由国民社刊）』。
プライベートでは、娘2人を育てる母として奮闘中。